Fitnessimalter

 

Älter zu werden ist ein natürlicher Prozess.

Hier ist allerdings nicht die Frage, ob wir älter werden, sondern wie. Er geht mit einem muskulären Abbau, dem Nachlassen von Koordination, Beweglichkeit und auch geistiger Fitness einher.

Die gute Nachricht ist: Mit Hilfe unseres ganzheitlichen Muskeltraining-Konzeptes “Fit 4 Innovate” können Sie den Ablauf des Alterungsprozess zu ihren Gunsten verändern. Diese Art Training kann in höchstem Maß die Zunahme an Muskelfunktion, Beweglichkeit, Stabilität, Figur, Herz- Kreislaufleistung und Fitness verbessern und erhalten. Einen spürbaren Gewinn an Sicherheit, Wohlbefinden und damit die Optimierung der Lebensqualität ist dabei schon nach kurzer Zeit  festzustellen. Aber unser Konzept “Fit 4 Innovate” ist nicht nur gut für den Körper. Auch Kopf und Gemüt werden gefordert und gefördert. Wer hier bei uns trainiert, hat damit auch gute Aussichten, im hohen Alter noch fit und gesund zu sein.

Dadurch kann nicht nur mancher Sturz vorgebeugt und mancher Griff zur Pille vermieden werden. Durch passendes Muskeltraining können Rücken- oder Gelenkschmerzen, Knochenabbau (Osteoporose), Übergewicht und Alterszucker nicht nur vorgebeugt werden. Nicht nur ältere Menschen könnten sich durch unser Training die Voraussetzungen für uneingeschränkte Mobilität beim Bergwandern oder Radfahren oder für andere lieb gewonnene Hobbys schaffen. Muskeltraining als Zauberpille heißt es im ARD Beitrag “Gesund alt werden durch Muskeltraining”, der im Umfeld der Konferenz Active Healthy Aging Sport Science an Neuroscience Conference in Magdeburg ausgestrahlt wurde. Des Weiteren erklären die renomierten Mediziner, dass das Muskeltraining klassische Risikofaktoren positiv beeinflusst. Darüber hinaus werden über bestimmte Enzyme Reparaturmechanismen im Körper, inkl. des Gehirns, so optimiert, dass viele Alterserkrankungen durch das Krafttraining gemindert werden können. 

Es gibt kein Medikament und keine andere Maßnahme, die auch nur annähernd die Wirkungsbreite hat, die entsprechend spezielles Muskeltraining zeigt. Passendes Krafttraining im Alter verhilft also zu einer entscheidenden Verbesserung der Lebensqualität: Länger jung bleiben durch weniger Schwindelgefühle, weniger Atemnot, mehr Kraft beim Aufstehen, weniger Stürze, und dadurch weniger Verletzungen und Knochenbrüche. Sie werden beweglicher, ausdauernder, kräftiger, widerstandsfähiger, insgesamt gesünder. Der Nutzen von Krafttraining in jedem Alter kann also gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Diese Art Bewegung im Alter hält tatsächlich Leib und Seele zusammen. Sie schenken sich damit Kraft, Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen. Auch wenn Sport nicht nur eine Angelegenheit für die Jungen ist, sind viele im Alter zu recht nicht mehr so unbekümmert, haben vielleicht Angst vor Verletzungen, vor Schmerzen, und sie trauen sich nicht an etwas Neues heran. Nicht selten machen sich auch körperliche Störungen oder Leiden bemerkbar.

Umso wichtiger ist eine professionelle, erfahrene Beratung und einfühlsame Führung. Wir haben deshalb unser spezielles Konzept entwickelt, ein besonderes Angebot für alle, und nicht nur die, die dem Alterungsprozess entgegenwirken wollen, die ihre Vitalität erhalten und sich länger leistungsfähig und jünger fühlen möchten. Warten Sie nicht lange, starten Sie jetzt!

Besuchen Sie uns
in unserem Fitnessstudio in Karlsruhe.


Öffnungszeiten

Mo-Fr 09:00 - 22:00 Uhr
Sa 09:00 - 15:00 Uhr
So 12:00 - 18:00 Uhr

Anschrift

Erzbergerstraße 117
76133 Karlsruhe

Kontakt

Email info@amon-aktiv.de
Telefon +49 721 55 22 4-4

Folgen Sie uns