Willkommen in unserer ganzheitlich orientierten
Gesundheits- und Fitnessanlage „ralf AMON - aktiv und gesund“!

Unserer Philosophie

• Vorgehensweisen und Methoden, die wir Ihnen hier präsentieren dürfen, haben ihre Ursprünge in einer Zeit als noch niemand ahnte, dass Kraftsport zu der Gesundheitssportart Nr.1 werden könnte.
• Damals waren Gewichte stemmende Männer und die paar wenigen, eben solches tuenden Frauen als, zwar eindrucksvolle, aber doch sehr exotische Randerscheinungen abgetan.
• Genau zu dieser Zeit scheiterten in meinem Fall (R. P. Amon), konventionelle Therapiemöglichkeiten an übermäßig starker Rückenproblematik, die bis zu heftigsten Migräneattacken ausarteten.
• Mehr aus der Not heraus und aus Mangel an einer Alternative begann ich damals Übungen aus dem Kraftsport und Bodybuilding zum Aufbau einer funktionsfähigen Muskulatur zu testen und zu verändern.
• Ergänzt durch spezielle Kenntnisse aus medizinischen und sportlichen Seminaren, Fortbildungen und abgerundet durch ein Privatstudium in alternativer Medizin mit den Schwerpunkten Chiropraktik, Biomechanik und biologische Medizin entstand nun eine neue Art Training.
• Ich nannte und nenne es, damals wie heute, ganz einfach: „Funktionelles Krafttraining                                                                                                    

Das funktionelle Krafttraining 

• Diese Art von Training stärkt, seinem Namen entsprechend, den Körper in einer Art und Weise, dass sich seine Funktionen für den Alltag optimieren.
• Hier ist nicht der nur isolierte Aufbau einzelner Muskelgruppen gemeint, egal ob rein optisch wie im Bodybuilding oder medizinisch wie in Gesundheitssportanlagen.
• Bei uns wird zusätzlich das individuelle Zusammenspiel der gesamten Muskulatur, des Herz-Kreislaufsystems, der mechanischen Belastung der Gelenke und Knochen und der Ernährung verbessert und ergeben damit viel mehr nur die Summe an Gesundheit, Funktion und Aussehen.
• Ausgehend von dieser Aufgabenstellung haben wir in langjähriger Entwicklungsarbeit und durch Unterstützung von verschiedensten weltweit führenden Firmen, die erste ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessanlage dieser Art geschaffen.

 Herzlich willkommen in einer neuen Ära!